A silhueta “violão”, a mulher voluptuosa com todas suas curvas sempre será o desejo de todas nós mortais. As heranças genéticas influenciam muito, isso é fato, não podemos mudá-las. O que sim podemos mudar são alguns hábitos que junto com os exercícios certos podem definir a cinturinha.
OK, academia requer tempo e dinheiro. Não se desespere, nem tudo está perdido. Lazer Beleza te dá dicas de exercícios divertidíssimos para modelar a cintura que podem ser feitos em casa e deixarão qualquer Ellen Roche morta de inveja.
Aquela brincadeira de criança, de elevar os braços e mover o tronco da esquerda para a direita sem mexer os quadris é um exercício bastante útil. Para começar faça 3 sessões de 10 movimentos e vá aumentando gradativamente.
O bambolê também é um grande aliado da cintura. Colocamos entorno de nossa cintura e com movimentos circulares evitamos que se caia.
Sabemos que junto aos exercícios, uma dieta saudável colabora para a perda de gordurinhas nessa região fazendo cintura aparecer. Massagens redutoras e mesoterapia também podem ajudar.
Fonte: Perder Peso
Comments :
0 comentários to “Como definir a melhor cinturinha?”
Postar um comentário