Como definir a melhor cinturinha?

A silhueta “violão”, a mulher voluptuosa com todas suas curvas sempre será o desejo de todas nós mortais. As heranças genéticas influenciam muito, isso é fato, não podemos mudá-las. O que sim podemos mudar são alguns hábitos que junto com os exercícios certos podem definir a cinturinha.

OK, academia requer tempo e dinheiro. Não se desespere, nem tudo está perdido. Lazer Beleza te dá dicas de exercícios divertidíssimos para modelar a cintura que podem ser feitos em casa e deixarão qualquer Ellen Roche morta de inveja.

Aquela brincadeira de criança, de elevar os braços e mover o tronco da esquerda para a direita sem mexer os quadris é um exercício bastante útil. Para começar faça 3 sessões de 10 movimentos e vá aumentando gradativamente.

O bambolê também é um grande aliado da cintura. Colocamos entorno de nossa cintura e com movimentos circulares evitamos que se caia.

Sabemos que junto aos exercícios, uma dieta saudável colabora para a perda de gordurinhas nessa região fazendo  cintura aparecer. Massagens redutoras e mesoterapia também podem ajudar.

Fonte: Perder Peso

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Receitas caseiras celulite. O café combate a celulite

O café além de esquentar nossas manhas também pode colaborar no combate à celulite, tratamento que pouco a pouco vem sendo a dotado por atrizes e famosas de todo o mundo.
Lazer Beleza te ensina como realizar o tratamento, e o melhor, no conforto do seu lar.

Antes de qualquer coisa, necessitaremos grãos de café ligeiramente quentes, jornais, um lençol velho e filme plástico.

Para começar, cubra os chão do seu banheiro – ou do cômodo no qual pretende fazer o tratamento – com os jornais, o lençol velho e o filme plástico. Tape o ralo da pia para evitar que os grãos de café caiam e entupam a mesma.

Sente-se numa cadeira e com uma esponja vegetal esfregue os grãos de café sobre as áreas com celulite do seu corpo. Não se preocupe se o grão cair, o importante é os resíduos que o café deixa na pele.

Uma vez que os resíduos do grão do café estejam nas áreas onde deseja tratar a celulite, envolva essas partes com o filme plástico, isso desintoxica a pele.

Relaxe por 5-10 minutos, retire o filme plástico e os resíduos de café e tome um banho. Aplique um creme com uma pressão relativamente firme em movimentos circulares.

Fazer esse procedimento duas vezes por semana ajudará a combater a celulite que não se encontra em estágio muito avançado e resultará uma pele muito mais bonita e saudável.

Fonte: En Plenitud

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