Maus hábitos de alimentação como uma dieta pobre em fibras, elemento essencial na eliminação eficaz de toxinas, são uma dos fatores precipitantes da celulite. Por isso a seguinte receita, baixa em calorias rica em fibras e ainda com propriedades antioxidantes pode ser uma ferramenta poderosa no combate a esse mal.
Ingredientes: ½ abacaxi pequeno, 2 kiwis, uma maçã, 80 gramas de uvas pretas, 3 colheradas de suco de laranja, 2 colheres de suco de maçã, 150 gramas de iogurte natural, uma colher de alguma noz não tostada.
Corte as frutas em cubinhos e junte todos os ingredientes, o iogurte a maçã e o suco de maçã darão uma neutralizada na acidez dos demais ingredientes. Adoce com mel a gosto. A receita rende três porções.
